• Atendimento online para todo o mundo.

Se você vive com a mente acelerada, revira os mesmos pensamentos à noite e sente o corpo tenso sem motivo aparente, você não precisa viver assim.

Essa sensação de nunca conseguir desligar consome sua energia todos os dias. Com a TCC, você aprende a entender os gatilhos da ansiedade e encontra, com cuidado e sem julgamentos, um caminho mais leve para viver.

Quantas dessas situações você vive todos os dias?

Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!

  • Acorda já pensando em tudo que precisa resolver no dia
  • Sente o coração acelerar sem motivo aparente
  • Dorme mal porque a mente não desliga
  • Sente que precisa dar conta de tudo, sempre
  • Cancela compromissos por puro cansaço emocional
  • Sente um nó no estômago antes de compromissos simples
  • Se cobra por não conseguir relaxar nem nas folgas
  • Sente que está no limite, mas segue mesmo assim

Isso tem nome. Tem explicação.

E tem caminho de volta.

Viver em estado de alerta constante cobra um preço alto: o corpo cansa, a mente não descansa, e os relacionamentos sofrem com a irritabilidade e o esgotamento.

Imagine acordar sem aquele peso no peito, conseguir descansar de verdade e tomar decisões com mais clareza, sem a ansiedade dizendo o que fazer. Esse caminho existe, e começa com um passo.

Quero agendar

Psicóloga Fabiana Fernandes

Se você sente que está cansada de dar conta de tudo sozinha, saiba que não precisa continuar assim. A terapia pode ser um espaço para se escutar, se compreender e encontrar novos caminhos.

Sou formada em Psicologia desde 2002 e, ao longo de mais de duas décadas, venho trabalhando com Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicoterapia Breve e Psicoterapia Integrativa, sempre escolhendo a abordagem mais adequada para cada mulher que atendo.

Meu atendimento é 100% online, pensado para acolher a rotina real de quem já tem muita coisa na cabeça. Aqui você encontra escuta sensível, respeito ao seu tempo e um processo construído para as suas necessidades, sem fórmulas prontas.

Se identificou com o que leu até aqui? Este pode ser o momento de dar o primeiro passo em direção a mais clareza e leveza.

Psicóloga Fabiana Fernandes, CRP 06/66224.

Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.

Quero agendar

Focos de atendimento

Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.

Ansiedade

Se você vive em alerta, com pensamentos acelerados e dificuldade para relaxar, esse espaço é para acolher isso.

Sobrecarga Emocional

Se você sente que está sempre no limite, tentando dar conta de tudo e de todos, esse peso pode ser cuidado aqui.

Burnout

Se o cansaço já não passa nem com descanso e tudo parece exigir mais do que você tem para dar, vamos falar sobre isso.

Depressão

Se a tristeza, o desânimo ou a falta de sentido têm tomado conta dos seus dias, você não precisa atravessar isso sozinha.

Relacionamentos

Se os relacionamentos têm trazido mais sofrimento do que apoio, esse é um espaço para entender esses padrões.

Dependência Emocional

Se você sente dificuldade em se colocar em primeiro lugar ou medo de ficar sozinha, podemos olhar para isso juntas.

A psicoterapia é um espaço para você se escutar sem julgamentos, entender o que está por trás da ansiedade e construir, aos poucos, novas formas de lidar com o que sente.

Com o tempo, é possível sentir mais clareza nas decisões, mais leveza no corpo e mais presença nas relações que importam para você.

O que dizem meus pacientes

  • Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Eu vivia com a sensação de que precisava dar conta de tudo e não conseguia desligar a mente nem para dormir. Na terapia, comecei a entender melhor meus pensamentos e a me cobrar menos. Hoje consigo perceber meus limites com muito mais clareza.
Desde o início me senti muito acolhida e confortável para falar sobre coisas que eu sempre tive dificuldade de compartilhar. As sessões são leves, sem julgamentos, e ao mesmo tempo me ajudam a enxergar situações que antes eu não conseguia perceber.
Eu cheguei à terapia muito sobrecarregada, ansiosa e sentindo que estava sempre no limite. Aos poucos, fui aprendendo a reconhecer meus gatilhos e a lidar melhor com aquilo que antes parecia tomar conta de mim.
O atendimento online facilitou muito para mim, porque consigo encaixar a terapia na minha rotina. Encontrei um espaço realmente meu, onde posso falar com tranquilidade, organizar meus pensamentos e compreender melhor o que estou sentindo.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Cada dor tem um caminho possível de cuidado.

 
  • Mais clareza mental

Compreender seus pensamentos ajuda a reduzir aquela sensação de cabeça cheia e decisões travadas.

  • Noites mais tranquilas

Trabalhar a ansiedade pode contribuir para um sono mais tranquilo, sem a mente acelerada antes de dormir.

  • Menos culpa e cobrança

Entender de onde vem a autoexigência ajuda a construir uma relação mais gentil consigo mesma.

  • Relacionamentos mais saudáveis

Reconhecer padrões de dependência emocional pode abrir espaço para vínculos mais equilibrados.

  • Mais energia no dia a dia

Cuidar do esgotamento emocional pode ajudar a recuperar disposição para as tarefas simples da rotina.

  • Espaço para se escutar

Um momento só seu, sem julgamentos, para entender o que sente e o que precisa mudar.

  • Ferramentas práticas

A TCC oferece estratégias concretas para lidar com crises de ansiedade no momento em que elas aparecem.

  • Autonomia emocional
Fortalecer seus recursos internos ajuda a tomar decisões com mais segurança e menos dependência do outro.

Etapas

Como funciona o atendimento?

Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.

Entre em contato

Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.

Conheça o processo

Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.

Comece no seu ritmo

A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.

Ainda com dúvidas?

  • Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes

Os atendimentos são online, com duração de 50 minutos e frequência semanal. Cada sessão é pensada como um espaço de escuta e acolhimento, direcionado às suas questões e necessidades específicas, respeitando seu tempo e seu momento de vida.

A terapia pode ajudar você a compreender melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, lidar com situações difíceis do dia a dia e construir novas formas de se relacionar consigo mesma e com o que está vivendo neste momento.

A duração do tratamento varia de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. O processo é individual e construído ao longo dos encontros, sempre respeitando o momento e o ritmo de cada paciente.

Você não precisa estar em crise para buscar ajuda. Se algo tem causado sofrimento, sobrecarga, ansiedade ou dificuldade para lidar com situações do dia a dia, a terapia pode ser um espaço importante para compreender o que está acontecendo.

Não são aceitos convênios. Os atendimentos são particulares, mas, caso necessário, é emitido recibo para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde.

Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia)  não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.

Veja mais do meu trabalho no Instagram

Contatos

Entre em Contato Comigo!

O momento certo é agora, e o primeiro passo é mais leve do que você imagina.

  • email@email.com
Fale comigo no Whatsapp

Redes Sociais

Links Úteis

Contato

© 2026 Todos os direitos reservados

Criado por impactolead